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[원글] 리스파인 님이 쓰신 글입니다.-------------
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리스파인을 통해 변화시키고 싶은 점을 적어 주세요.
고질적인 어깨통증과
타고난 저질체력을 극복하고
건강 + 조금만 더 날씬하게
살고 싶습니다.
하체 비만의 저주까지 벗어난다면
더 바랄게 없습니다.^^
리스파인을 통해 변화된 점과 추천멘트를 부탁드려요.
예전에는 30분의 걷기
운동에도
심한 어깨
통증과 함께
입안이 허는 부작용으로
제대로 된 운동은 꿈도 못
꾸었는데
,
1년이 지난 요즘은
지긋지긋한 어깨 통증이 한결 좋아졌고,
전반적으로 체력도 좋아졌습니다.
줄어든 체중보다
한결 슬림해 보인다
는 주위의 얘기를 들으며
건강도 좋아져서
훨씬 더 인간적으로 살 수 있을 것 같다는 믿음!!
여러분도 함께 느껴 보세요~~^^
후기 감사합니다~ 회원님
보통 운동을 시작할 때
운동은 힘든 거라고 생각해서
무조건 빡시게 해야 한다
강박이 있어요.
운동은 내 몸의 상태에 맞춰
한
단계
씩 차츰차츰
높여
나가야 합니다.
그전에 우선 통증이 있는지
부터
체크하시고
그 부위부터 해결을 한
후
체력을 강화하기 위한 운동을
하시는 게 좋아요.
앞으로도 지긋지긋한 통증이 없는
행복한 삶을 계속 이어가시길 바랄게요
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