리스파인을 통해 변화시키고 싶은 점을 적어 주세요.
| | | | | | 고질적인 어깨통증과 타고난 저질체력을 극복하고 건강 + 조금만 더 날씬하게 살고 싶습니다. 하체 비만의 저주까지 벗어난다면 더 바랄게 없습니다.^^ | | | | | |
리스파인을 통해 변화된 점과 추천멘트를 부탁드려요.
| | | | | | 예전에는 30분의 걷기 운동에도 심한 어깨 통증과 함께 입안이 허는 부작용으로 제대로 된 운동은 꿈도 못 꾸었는데, 1년이 지난 요즘은 지긋지긋한 어깨 통증이 한결 좋아졌고, 전반적으로 체력도 좋아졌습니다. 줄어든 체중보다 한결 슬림해 보인다는 주위의 얘기를 들으며 건강도 좋아져서 훨씬 더 인간적으로 살 수 있을 것 같다는 믿음!! 여러분도 함께 느껴 보세요~~^^ | | | | | |
 | 후기 감사합니다~ 회원님 보통 운동을 시작할 때 운동은 힘든 거라고 생각해서 무조건 빡시게 해야 한다 강박이 있어요. 운동은 내 몸의 상태에 맞춰 한 단계씩 차츰차츰 높여 나가야 합니다. 그전에 우선 통증이 있는지 부터 체크하시고 그 부위부터 해결을 한 후 체력을 강화하기 위한 운동을 하시는 게 좋아요. 앞으로도 지긋지긋한 통증이 없는 행복한 삶을 계속 이어가시길 바랄게요 |  |
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